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復活準備ヨ~シ!

今回の左足ふくらはぎの肉離れで

たくさんのことを学びました

疲労を溜めたらいけましぇんっ

テニスの練習がとて~も増えたのに

しっかりと休息を取っていなかったこと...

厳密に言うと

筋肉の中の乳酸を抜いてあげないまま次から次へと練習をしていたこと...

なにしろ

46歳なんですから

世間的にも「おばちゃん」なんですから

自覚してケアをしっかりやっていかないといけません


今週のクラブから練習復帰と決めて

昨日は事前練習をしました

猛獣のように走らなけらば大丈夫だということはわかりました

もう二度と肉離れは起こしたくないので

今、スーパーへ

買ったものは

カカオ70%チョコレート

今朝のアサイチでもやってましたもんね

カカオのパワー

スニッカーズはもうこの世から消えたと思ってそれ系のチョコとは決別し

今後はカカオ含有率の高~~~いチョコと仲良くしていきます

昨日はバレンタインデーだったのに旦那には何もなくて

今日は自分にカカオ含有率70%のチョコ

昔は旦那にはハート型のハンバーグを作ってあげるのが定番だったけど

旦那はもともとチョコは食べないし

今はおっさんになってハンバーグは好まなくなったし

アイディア皆無の私だし

来年ね♪ってことで


とにかく

疲労回復系の食べ物&飲み物を摂って行く

大好きなテニスを続けて行くには

必須

ってことで

明日からクラブに復帰します

気をつけながらがんばります

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シャー

Author:シャー
<登場人物>
旦那 シンガポール単身赴任中
長男 24歳 フリーター
長女 22歳 大学4年生
次女 19歳 大学1年生 
コリン(ちわわ)9歳

私  昭和の帰国子女51歳。英会話スクールのホームインストラクター。雑居ビルの激狭1Rで開講中。初の事業主人生。

いらっしゃいませ

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