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玄米食ふたたび

おはよーございます

玄米食を再再再出発をして体調がよくなり始めてきました

この玄米

私は白米と5:5で頂いていますが

これを焼きおにぎりにすると最高でして

家族受けも良いので今日はおやつ用に作り置きする予定です

玄米はよく噛まないといけないので

それが顎を通して脳を程良く疲れさせてくれるので

結果

良く眠れるようになり

朝の目覚めもよくなるのです

低血圧の私

人生で何が嫌かって

それはどーしたって

「朝起きる」ことなんですよ

45年間生きてきて朝起きるのを苦に思わせないでくれたのは

小学校の時の遠足と運動会の朝

クリスマスの朝

元旦の朝

そして

玄米食が効いている朝だけでーす


でもね

勝手なもので

寝坊が好きというわけでもないんですね

寝過ぎたらその一日はボーボボだし

今は特に腰が痛くなるしね


ということで

玄米食の再開で元気ハツラツをめざします ← すぐ飽きるけど

そうそう

再来年の春は青の新居への引っ越しもあるし

それまで玄米を頂いて

体調を整えておいて段ボールを片手でヒョイっ!と持ち上げるとするかな


どんな事件が起きても元気に対処のできる

母ちゃんでいたいしね

みんなも元気母ちゃんでいるんだぞ

図太く

強く

そして太陽のように


さてと

ジムに行ってきやっす
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シャー

Author:シャー
<登場人物>
旦那 シンガポール単身赴任中
長男 24歳 フリーター
長女 22歳 大学4年生
次女 19歳 大学1年生 
コリン(ちわわ)9歳

私  昭和の帰国子女51歳。英会話スクールのホームインストラクター。雑居ビルの激狭1Rで開講中。初の事業主人生。

いらっしゃいませ

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