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運動は原則禁止!?

熱中症対策の指標として・・・


暑熱環境計=湿球黒球温度(WBGT)があります。



WBGTの指針として・・・


WBGT 31°以上  運動は原則禁止

   28~31° 厳重注意(激しい運動は中止)

   25~28° 警戒(積極的に休息)

   21~25° 注意(積極的に水分補給)

   21°以下  ほぼ安全(適度に水分補給)



以上、お世話になっているブログから抜粋しましたが

ここシンガポールの暑い日は32~34度あるんですよね・・・

だから言ったでしょ

シンガポールのテニスおばちゃん達はスゴイって

クラブと同好会って9am~12amの3時間練習

ローカルの試合に至っても同様の時間帯

SJLという日本人奥様の大会は朝から2pm過ぎまで

試合に関しては後半になると足がつっちゃう人が続出

それでもコートに立つ(走らない)根性!


彼女らの多くはビールを好み

昼間っからゴクゴク

良く食べ

良くしゃべり

日焼けを気にする人でも

さすがに日本の色白奥さんに交じると

黒糖のよう

黒糖のようなシンガポールのテニスおばちゃんの中で

「なんでテニスやってるのにそんなに白いの?」

と聞かれて喜んでも ←シャー

そんなあなたは日本では

チビクロサンボのお人形ですからぁー! 


さて

「運動原則禁止」の環境下で

今日もテニスをやってきましたよ♪

ちょっとだけ

「暑い」の意味がわからなくっているかもしれませんね

でも

テニスはやり続けても

決して満足をするプレーに達しないから

鼻の先にニンジンがぶら下がったお馬さんのように

目標を永遠に追い続けます

「運動原則禁止」の環境下で

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シャー

Author:シャー
<登場人物>
旦那 シンガポール単身赴任中
長男 24歳 フリーター
長女 22歳 大学4年生
次女 19歳 大学1年生 
コリン(ちわわ)9歳

私  昭和の帰国子女51歳。英会話スクールのホームインストラクター。雑居ビルの激狭1Rで開講中。初の事業主人生。

いらっしゃいませ

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