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有酸素運動、キライなんですけど

こういう年齢になると

今までの習慣を変えるのは難しい

例えば

アルコールをやめるとか

煙草をやめるとか

甘いものをやめるとか

運動をするとか

色んなことがあるけど

何故難しいかって

脳が「いつものあなた」をインプットしてしまっているから

例え減量したとしても「この体重は違う!」と脳は思って体重を戻そうとする

そしてそれが体重のリバウンドとなる

愛煙家がなかなか禁煙できないのは脳が

「ニコチンあってのあなた」と思っているからなのだ


だから習慣を変えたいのであれば

自分の脳に思い直させた方がいい

私って本当は有酸素運動が大好きなの。そしてこのお腹を初めとする脂肪はあるべきものじゃないの。」 ←かなり痛い

そしてもっとずーずーしく

私、本当はモデル体系なの」← 脳もさすがに呆れるが

更に続けて

だから私はジムが好きなの。ジムが似合う女なの。ジムに毎日来ないと気がおかしくなるの。わかった?!」 ←脳、恐怖におびえる


ボールをお追いかけて打ったりする激しいスポーツが大好きで

ウォーキング、ジョギング、水泳は退屈で嫌・・・

でも

有酸素運動を習慣づけたい

「45歳の脳」をだまくらかして

がんばるよ


 向こうに熊子ちゃんが住んでいたコンドが見えるよ
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シャー

Author:シャー
<登場人物>
旦那 シンガポール単身赴任中
長男 24歳 フリーター
長女 22歳 大学4年生
次女 19歳 大学1年生 
コリン(ちわわ)9歳

私  昭和の帰国子女51歳。英会話スクールのホームインストラクター。雑居ビルの激狭1Rで開講中。初の事業主人生。

いらっしゃいませ

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