FC2ブログ

ボリューミーなサラダをめざす

こんばんは

ボリューミーなサラダを目指すべく今朝のサラダです
salad.jpg
鶏胸肉は塩コショウをしてフライパンで焼いてトッピング

蒸したものの方がヘルシーですが香ばしさとボリューム感が良い

ゆで卵をプラスすると安定感がでます

塩コショウ、オリーブ油、お酢でさっぱりと美味しく長女もご機嫌

御馳走様でした


昨日は超久しぶりにランチに出かけました

食後は成城コルティ内をブラブラできたし楽しかったなぁ

都心から離れているし午後の仕事に余力を残すためにも

小田急線沿いでの集まりにしか参加できませんが

今年はもっと出かけて元気をGIVE&TAKEできる機会を増やせたらいいなと思いました 


昨日元気を貰えたので今日は5クラスのレッスンをこなしましたよっ

60分レッスン x 4 と 90分レッスンx1

途中声が枯れましたがウガイをして復活

夕方に仕事が終わっても普通に夕飯を作れたのにはビックリ

ココナッツオイルパワーもあったのかな?









スポンサーサイト



コメント

非公開コメント

シャー

Author:シャー
<登場人物>
旦那 シンガポール単身赴任中
長男 24歳 フリーター
長女 22歳 大学4年生
次女 19歳 大学1年生 
コリン(ちわわ)9歳

私  昭和の帰国子女51歳。英会話スクールのホームインストラクター。雑居ビルの激狭1Rで開講中。初の事業主人生。

いらっしゃいませ

名言


presented by 地球の名言

お便り

名前:
メール:
件名:
本文:

ブログ内検索