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学校給食パンで朝食

こんにちは

雪が降りまくっている相模原地方です


今朝は学校給食のバターロールにいちごジャムを乗せて♪
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でも形が変でしょ?メガサイズというのがあってそれを半分に切って更に真ん中をスライスしています

この近辺は学校給食の「オギノパン」さんの店舗があるので他に揚げパンやコッペパンなども楽しめます

御馳走様でした


今朝から「風邪?」と思う症状があり市販の薬を服用しました

例の「残念なニュース」からのストレスで「やや暴飲暴食」をしてしまい免疫力が低下したと自己分析しています


長男が大学に入って自炊するようになったら風邪ひとつ引かなくなったのですが

それまでの高校の寮生活で3食しっかり食べていた頃は毎年インフルにかかっていました

栄養とかカロリー計算ってなんなんでしょうね

3食きちっと食べるとか

具合が悪くて食欲がなくても「何か食べたいといけない」とか

そんな常識を「一日1食」の南部先生が壊してくれてくれました

胃腸に耳を澄ます

食べたくないときは食べない

「脳」はお腹いっぱいでも甘いものは食べたいと考えても

「胃腸」は食べる必要性はある?と静かにアピールする


もう何十年と私は「脳」に従ってきたけど

50歳にしてようやく「胃腸」に耳を澄ますようになりました

そしてようやくお腹周りの脂肪が減り始めてきました


「胃腸」中心の食生活

これで全ての理屈が理解できます

そしてなぜ痩せられなくなったかもよ~くわかってきました


ダイエット中の方、共にがんばりましょうね










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シャー

Author:シャー
<登場人物>
旦那 シンガポール単身赴任中
長男 24歳 フリーター
長女 22歳 大学4年生
次女 19歳 大学1年生 
コリン(ちわわ)9歳

私  昭和の帰国子女51歳。英会話スクールのホームインストラクター。雑居ビルの激狭1Rで開講中。初の事業主人生。

いらっしゃいませ

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