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アラフィフボディが重い重い

再度こんにちは

台風一過の昼下がりの空です(町田方面)
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心も晴れますね

最近、姿見の鏡を買ったのですよ

閉店セールで安かったのでね

それで裸の腰まわりを目の当たりにして はぁ…

ぶよぶよ感と

しまりのなさ

重力に完全に負けている感は

座りすぎ!んもう、明らかですわよ 

ということでね

意識して座り過ぎないように努力している昨今なんですよ

おかげで家の中は誰が急に来ても割とオッケー!?(微妙な表現)

そうそう、ようやくね

ポテチとチョコを買わなくなったんですよ

ポテチ→さけるチーズ
チョコ→飴
クッキー→手作りケーキ

へと脳を転換させましたら意外に素直に受け入れています

でも恐らく胃が「その方が楽」と言っているんだと思います

年齢的にね

ということで

今日は「バターケーキ」を作りました
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ちょい失敗ですがギリギリOK

スタバの豆で淹れたコーヒーと旨し旨し

ひと切れだけにしておきます

夕方はコリンに散歩に連れて行ってもらってその後は筋トレ

夕方に運動で体温が一旦上がると22:00くらいに体温が下がって自然に眠たくなります

そして翌日も元気!正のスパイラルは作っていかないといけないアラフィフボディです








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シャー

Author:シャー
<登場人物>
旦那 シンガポール単身赴任中
長男 24歳 フリーター
長女 22歳 大学4年生
次女 19歳 大学1年生 
コリン(ちわわ)9歳

私  昭和の帰国子女51歳。英会話スクールのホームインストラクター。雑居ビルの激狭1Rで開講中。初の事業主人生。

いらっしゃいませ

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