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体重管理中!一応ね♪

静かなフラーデーナイト・・・

旦那は会社の皆さんと飲みに

JJは塾に行って

私はコリンと二人でまったりナイト

こんばんは


今日から又Sコーチによる激しいレッスンの始まり始まり

以前のプレースタイルにEXTRAを加えないといけません

でないと次のグレードでは勝てましぇん

ところで

2月から体重と体脂肪率(で体脂肪の重さを計算)を折れ線グラフに記入し続けています

結果

3キロ減

今日、あまのじゃくに

「どうやって3キロ落とした?」と聞かれたので

ノートをお見せします↓↓↓



ビミョーに

非常にビミョーーーに下がってきているでしょ?


我がクラブのSJL女王のHさんは言いました

「体重1キロ増えるとその10倍の負担がかかるのよ。3キロ減ったなら30キロの負担が減ったってことね」

なーるほど

ということは後5キロ減らしたいワタシは

まだ50キロもの余計なお荷物を抱えたままコートを走っているのね・・・


体重管理をしながらテニスをされている奥方がたくさんいらっしゃいます

よく食べて

よく呑む

そしてよく動く奥方がテニス界に多いですね


今夜の夕飯はビール缶とともにナント

5PMに頂いちゃいました

たーっぷり食べて一応は満足

あとは寝るまでは水ボトルを片手にテレビを見ましょう

あと5キロ減・・・

ほんとはダラダラ呑みたいフライデーナイトだけどねぇーーーーー


では皆さん

have a great weekend♪





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シャー

Author:シャー
<登場人物>
旦那 シンガポール単身赴任中
長男 24歳 フリーター
長女 22歳 大学4年生
次女 19歳 大学1年生 
コリン(ちわわ)9歳

私  昭和の帰国子女51歳。英会話スクールのホームインストラクター。雑居ビルの激狭1Rで開講中。初の事業主人生。

いらっしゃいませ

名言


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