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プチプラ服を揃えて夏の準備!

おはこんにちは

雨が止んで空が明るくなってきた相模原地方です

週末は好きなだけ寝させてもらってかなり回復したのか意欲が戻ってきたのを感じます 

最近、ブログ村の「ミセス」カテゴリーで素敵なブログ2つを楽しみに毎日チェックしているのですが(人気ブログなので有名~)

プチプラファッションを上手に取り入れていて勉強になるんですよ

アラフィフファッションは伊勢丹に行けば素敵なものは山ほどありますが

うちの家計はユニクロやGUに頼りが長年続いています

そんなユニクロやGUファッションも他ブランドと合わせて上手に着こなせるブロガーさんたちを参考にさせてもらって

元気を取り戻した単身の身体で町田のGUへ!

今年はお尻がかくれる薄手でロングのドルマンスリーブのカーデがあって助かりますね~

スカートもロング丈がいっぱいあってかアラフィフUPの奥様方も多く見かけました

とりあえずこの夏を越せるだけの服と靴を揃えて はぁ~安心っ 


今日は5月30日

あ~っという間に1年の中盤へと突入

早いもので仕事はもう夏休みの準備ですよ

都内の外国人学校はまもなく夏休みに入るのですが

外国人KIDS向けの料理教室にも出かけて行くことになりました

声がかかるのは心から感謝です

ここに来て調理師専門学校を出たことが役に立とうとしていて人生は予期しないことが起きるものだと実感しています

料理教室での画像もアップしていきますね 



20140430 2 お留守番がんばるよ~
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風邪でダウン!そこへ新しいご縁

こんにちは

かなり更新が滞ってしまいました 

娘二人と仲良く3人で「咳が止まらない」風邪にかかってしまい疲弊しておりました

次女が最近いち早く完治し

長女と私は長引きましたね(今も咳はでます~)

咳に体力を奪われるので家事と教室運営だけで精一杯

他の予定は申し訳ない気持ちで全てキャンセルの2週間でした

声帯もつぶれ生徒に「シャー先生、声が気持ち悪い~」と言われ

話してなんぼの仕事なので辛かったわ

もうね

痛感しましたよ

身体が資本

身体が元気であればそれでいいんですよ

しかしアラフィフにもなると完治するまでにこんなに時間がかかるのかと悲しくなりますね

とにかく病気をしないことです

ということでますます脳も心も内臓も大切する生活を心がけねば!


脳を大切にするには 考え過ぎない

心を大切にするには 気にしない

内臓を大切にするには 胃腸を休ませる

この人みたいにね↓↓↓
20160513 3この日は次女のリュックの中を希望  


長いこと仕事以外で夢中になれる趣味はないかな~?と思っていましたが

しばらく外国人観光客にお料理を教える手伝いをすることになりました

週に2回ほど都内に出かけて行きます

必要とされる場所で目の前のことをひとつひとつ丁寧に仕事をこなしましょう

そしてその中に喜びを見つけましょう♪

これも修行です

8時間ダイエットをやってみて ~4日目~

こんにちは

今日もお洗濯日和です

コリンとお散歩に行くと満開のバラに会います
20160513 1

品種はわかりませんが昔からあるこのタイプの花弁のバラが好き
20160513 2


さて16時間プチ断食ですが

昨日は具合が悪くなり今朝はフラフラし始めるという惨憺たる状態で今朝は断食15時間経過でサラダを食べちゃいました~

恐らく私は朝食を抜けない体質

従って今日は夕飯を18時までに済ませて時間をずらす作戦に切り替えたいと思います

って

夕飯抜くだけのことよね?

回り回ってここかいっ

ま、ようやくダイエットの神様が降りてきて下さったので頑張ってみます


そうそう、なんでダイエットに本気になっているかというと

夢を見たんです

悪夢を・・・

どんな内容かというと

「え?わたし、80キロになっちゃったの?」 というもの

起床してもショックでしたね

もう怖くなってそれからダイエットの神様を迎え入れたというかなんというか


目標は「ちゃんと胃腸を休める」

がんばります




回鍋肉でガッツリいきたいと思いきや ~16時間プチ断食3回目~

おはこんにちは

ガッツリ食べた~い!と思って豚こま肉で回鍋肉を作りましたよ
20160512 1
いま、3回目の16時間プチ断食中ですが昨日は空腹を紛らわすのがキツかったですわ

コーヒーの摂取は逆効果だという記事を読んで今日は止めているのですが

止めている今日の方が幾分か楽です


11時ころから「さ~!なにたべようかな~?」とスムージーの準備をすると嬉しくてニヤニヤ

でもそのスムージーでお腹いっぱいになってしまうというね

でもその後の空腹に備えて昨日は回鍋肉丼を作りました

にんにくとしょうがのみじん切りと豆板醤、オイスターソース、テンメンジャンだけで出来ちゃいます


ここで不思議だなぁと思うのは

breakfastはガッツリ食べられない!ということです

若者じゃないんだから当たり前か ぷぷ


まだ明らかなことはわかりませんが

生活のメリハリが出て良いですね

昨夜は8PMに眠たくなりましたが10PMに就寝

今朝は6:30AM起床

寝すぎねププ


さ、熱くなりすぎる前にコリンちゃんとお散歩に行って来ます

みなさんもhave a great day!


ダッチベイビーに挑戦 ~16時間プチ断食にも挑戦~

こんにちは

これはいま流行りのダッチベイビー
20160511 1
グラタン皿でもできるということでさっそく試作を

残念ながら底までサクフワが到達せずで改良の余地ありです

次回は成功してみせるぞ

御馳走様でした


今日は風の強い日で晴れ間が出たと思ったら雨降って不安定な空です

更年期のイライラと重なって散らかった室内に爆発しそうだったので

ぐっと我慢をして動き回りましたわ

16時間プチ断食中でその二日目なのでむしろ空腹のイライラなのかな

今日はバターコーヒーならぬ「ココナッツオイルコーヒー」が効きませ~ん

今からバターコーヒーを淹れてみます

私の16時間ダイエットは正午までなのですが

今日のこの天候ではコリンの散歩で時間は潰せないので 

わざわざ遠くのATMでお金をおろしてゆっくりスーパーで買い物をする作戦でいきます 


ちなみに昨日の正午のbreakfastは定番のスムージー(小松菜、バナナ、りんご、ヨーグルト、はちみつ、水)でスタート

時間をおいて鶏団子と春雨スープ

さらに時間をおいて納豆ご飯

仕事から戻って

鯖定食&金麦

という食事でしたが10PMには眠たくなり

今朝は5AMに目覚めるという優等生の生活リズムみたいだったわ


16時間プチ断食

面白いのでとりあえず番組のように10日やって効果をみてみたいと思います

懐かし昭和のピラフのリメーク ~昨夜のダイエット番組~

こんにちは

チキン胸肉のカツonピラフの夕飯でしたよ
20160510 1
高校時代に近所の喫茶店で教えてもらったピラフを今でも同じように作っています

にんにく、塩胡椒、しょうゆでのシンプルな昭和のピラフの味は飽きません

今では仕上げにレタスを和えています

そして昨夜は鶏胸肉のカツを乗せて

御馳走様でした


これを食べながらダイエット番組を見入っていましたわ

「主治医が見つかる#$%&」という番組ですが見ていた奥様は多かったかしら?

情報社会ですからね、色んなダイエットの方法がありますから自分に合うやり方を早く見つけたいものです

英語の世界では「ダイエット」は健康的に食べるという意味なんです

だからアメリカでお菓子を勧めると「No thank you. I'm on diet.」という反応をする人もいます

痩せたいからではなく健康的に食べているのでお菓子はやめている」と捉えると良いでしょう


今ね、番組に感化されて16時間の断食中

12時まで食べませんよ~ 胃腸を休めますよ~

私の場合はお腹がすいていなくても何でも口に入れちゃうのでこれが合っているかなと思います

夜の断食は辛いので忙しい朝が一番かなと!

忙しい朝はいくらでも時間は潰れますからね

空腹のピークであろう11時にはコリンとお散歩に行っちゃうもんね

そしてお昼ご飯はガッツリと何をたべようかな

楽しみです

おしゃれを楽しむためにも頑張ってみますわ




ぶさいく大福と母の日と

おはこんにちは

昨日は団子粉と大納言豆を消費したくて大福を作ってみましたよ
20160509 1形に突っ込みをどうぞ♪

私にとって「どれだけ暇なんだよぅ?なGW」の最終日は母の日でもありソワソワする一日を過ごした方も多かったでのは?

私はまず母に電話

結局は私の愚痴を聞かせる電話になってしまいましたが来年からはゴージャスな花を贈ってあげられそう

義母にもランクをあげた贈り物ができたらなと思います


長男から連絡がないと母に愚痴っていたのを長女が聞いていてしばらくしたら長男から電話が!

どうやら長女が長男にSNSで連絡をするよう促したようです

アルバイトは忙しいけど少しずつやりたいことに向かっていること

友達にも恵まれていることなど安心させてくれる内容でした

「いまどこ?」 「外苑前だよ」

長男はGWを楽しんでいる人たちのために働く側にいました

同級生と比べたら不安定な人生を歩んでいますがワクワク感があるならそれもOK!

家族みんなで応援してるからね!電話ありがとう!


そして心配だった冷蔵庫内のバイトから帰ってきた次女から可愛いギフトが
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次女はメインでやっているバイトのありがたさを知ったようです 

この経験にも感謝

慌ただしい母の日に思う

母親としての苦労も喜びも経験させていただきありがとうございます

おつまみサラミはピザトーストに

おはこんにちは

GW最終日の朝は「おつまみサラミ」のピザトーストですよ
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おつまみサラミは脂が直接舌に当たるのが嫌なので焼いちゃいました

脂を摂取してしまいますけどね

御馳走様でした


次女が今日、単純作業の単発バイトを入れてましてお弁当を持って早朝にでかけて行きました

現場は「低温センター」での食品と野菜のピッキング作業

冷蔵庫内に8時間もいるの?母親としては心配で卒倒しそう

世間知らずなのに何でも挑戦しちゃう次女のために片付けたヒートテックを始めとする冬物を出して一緒に準備

出かけたあとに絶対に持って行ってほしかったホッカイロが床に転がっていましたわ

次女はさまざまな計画があって貯金中

土日は暇なので今後は単純作業のバイトをいれていくとのこと

そんな過酷なバイトをしなくてもいいのに

でもこういうバイトが持病の気管支炎を治してくれるのかも?

旦那は

「なにごとも経験!」としか言わない

そうね、何事も経験

だから次女よ

今日で懲りてくれっ



棒餃子は水はねが凄まじかったね

こんにちは

次女が「たまには棒餃子にしょうよ」と言ったので具だけ作ってあとは任せましたわ
20160502 2
バチバチ ジュワ~!!!と凄まじい音がキッチンから奏でいたわりには

美味しそうな仕上がり

料理の腕をどんどん上げていっている次女です

御馳走様でした


昨日も死ぬほど暇だったのでちょいと英語に関する仕事を検索していました

するとびっくり!外国人相手のおもてなしのお仕事が増えていますね

これだけ外国からの観光客があれば当然な流れなのでしょう

しかし必要なのは英語だけではありませんね

中国語は当然、韓国語、スペイン語、ポルトガル語の需要もあり

仕事の多様性にも関心させられました

時代の変化を知る上でも求人案内を覗いてみるのも良いと思いましたわ


今日も長女は遊びに出かけ

次女は午後から出かけます

わたしは一人今日も暇すぎる日になりそうですがコリンが寂しい思いをしないで済んでいるのでこれでよし!

押し入れの中を整理するとしましょう


暇で死にそうなGWと反省と

こんにちは

GWも終盤

なんだかんだ家にいては普段やらない「深い掃除」を楽しんでいるシャーです

昨日はガスコンロを分解をしてみたら過去の住人のものであろう小さなフォークが出てきたりして 

築20年超えのマンションなのでその歴史を感じましたわ


娘たちのGWですが

それぞれで楽しんでいますわ

もうすぐ22歳と19歳になりますが

ご飯を作ってもらってお洗濯もしてもらって遊びにも集中できていいですね

こうして娘たちの生活を支えながらも「親離れされてるなぁ」と感じます

娘たちの生活は新鮮でその別世界観を知るのが楽しいのですがもっと距離を置いたほうが良いのかも?

会話だけでなく成長している娘たちとの外食や洋服の買い物は楽しい

言いたいことを言い合ってもサラッと流せるし必要以上に気を使わなくても良い相手なので

母娘でありながら「友達」でもあるんですね

だけど

それに依存気味の自分に気が付いたりして 


外に出ての趣味

仕事以外でも没頭できるものを探さないと・・・

子離れへの準備にも入らないとね


わたしとは反対にペットホテルに預けられることもなくおうちで幸せなコリンちゃんですププ
20160506 1

ネバネバ系が食べたいね ~簾を出しましょっと~

こんにちは

強風が収まってうそのように夏日になった5月4日です

暑くなったらネバネバ系をトッピングした冷たいお蕎麦が美味しい
20160504 1

今回は長野県産の太めのお蕎麦に

冷蔵庫の中にあった納豆と山芋と海苔をトッピング

「ぶっかけつゆ」をかけて ←これほんっとに便利

御馳走様でした


簾をお風呂の残り湯にぶち込んでジャブジャブ洗いましたわ

乾いたら東側のサッシにとりつけます

かなり傷んできていますがこの夏までは頑張ってもらいます!


旦那ですが

今インド出張中だそうで現地の食事の画像を送信してきました

あれだけ嫌がっていたインドにそのうち赴任になると思いますが

わたしはまだ行く気にはなれません

だって「気温45度!暑い~!!!」ってレポートしてくるんだもん

まだ暇で死にそうな日本のGWの方がいいわ

子供が小さいうちはPTAや子どもに携わる世界で頑張らないといけなくて大変だったけど

末っ子が大学生にもなると「無理なおつきあい」がなくなって日本は住み易い

その分、近所にお友達は皆無

一人行動が板につきこれまた快適


海外駐妻の方がお気楽だと思われると思いますが

日本人世界ができておつきあいが濃くなります

わたしの年代は日本が快適~!かも?


でもあと何年かしたらまた駐妻に戻ると思います

そのときはヨガ三昧のインドだろうなぁ

子どものいない駐妻生活も悪くないかもなぁ





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シャー

Author:シャー
<登場人物>
旦那 シンガポール単身赴任中
長男 24歳 フリーター
長女 22歳 大学4年生
次女 19歳 大学1年生 
コリン(ちわわ)9歳

私  昭和の帰国子女51歳。英会話スクールのホームインストラクター。雑居ビルの激狭1Rで開講中。初の事業主人生。

いらっしゃいませ

名言


presented by 地球の名言

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